stai cercando un modo per gestire i tuoi impulsi alimentari incontrollabili
vuoi imparare a riconoscere le tue emozioni e bisogni
sei disposto/a a fare degli sforzi per cambiare le tue abitudini alimentari.
non sei disposto/a a fare degli sforzi per cambiare le tue abitudini alimentari
non sei disposto/a ad affrontare LE PAURE ed i traumi che causano questa situazione
pensi che la tua fame nervosa sia solamente un problema fisico e non psicologico
Se non ne puoi più di essere schiavo/a del tuo incontrollabile istinto di fame allora sei nel posto giusto.
La maggior parte delle persone pensa che la fame nervosa sia qualcosa di normale e che non possono fare molto per evitarlo perché “sono fatti cosi”
Se quindi anche tu soffri di fame nervosa, in questo momento vorresti:
- Perdere i kg di troppo causati dal mangiare di
continuo ( e cose poco salutari)
- Riprendere il controllo del tuo appetito
- Ritrovare finalmente la pace con il cibo, godendoti i momenti in cui mangi senza esagerare.
Sei stanco di non riuscire a fare tutto questo?
Hai provato davvero di tutto per liberarti da questa dipendenza alimentare, ma sembra che nulla funzioni?
Non preoccuparti, sei in buona compagnia.
La fame nervosa è un problema molto comune che affligge molte persone,
ma la buona notizia è che esiste una soluzione, facile che puoi applicare già da oggi…
E non si tratta di pillole, farmaci, integratori, ecc…
Ogni anno in Italia circa il 10-15% della popolazione soffre di disturbi alimentari come la fame nervosa.
So bene quanto è difficile convivere con la fame nervosa.
Avere il bisogno di mangiare perché in verità si sta male, ed il cibo è la consolazione migliore.
Trovarsi impotenti davanti al frigo o alla dispensa pronti alla prossima dose di cibo-spazzatura.
Certi giorni potrebbe sembrare che non ci sia speranza, ma oggi non è così.
Non devi più vivere con la paura di perdere il controllo e mangiare troppo.
I tuoi sensi di colpa ed il senso di vuoto che ti portano a mangiare di continuo possono sparire con le giuste strategie
Cosa fare allora?
Tuttavia, molte persone cercano di risolvere questo problema con soluzioni che non funzionano:
- Provare semplicemente ad auto-controllarsi.
- Usare diete restrittive.
- Costringersi al digiuno.
- Punirsi ogni volta che si sbaglia.
- Provare con farmaci ed integratori.
Questi approcci possono peggiorare il problema e farti sentire ancora più fuori controllo.
Per non parlare del fatto che in questo modo non stai agendo sul problema ma solo sui sintomi.
Infatti per risolvere in modo definitivo il tuo problema devi andare alla radice ed affrontare il tuo rapporto con il cibo.
Immagina come sarebbe la tua vita dopo aver liberato la tua mente ed il tuo cuore dal bisogno di mangiare compulsivamente.
Sarebbe fantastico poter mangiare ciò che ti piace senza sentirsi in colpa o vergognarsi,
e soprattutto senza pensare di aver perso il controllo.
Ti sentirai più sicuro di te stesso e felice senza ansia verso il cibo.
I parenti e gli amici ti guarderanno con gioia e non potranno credere che sei la stessa persona di qualche settima prima.
In poco tempo potrai liberarti dalla fame nervosa, vivendo finalmente la vita che meriti.
Cosa potrai fare grazie a questa guida, e come funziona?
"Capire il tuo rapporto con il cibo"
Dovrai andare a fondo nell’introspezione di te stesso per capire quando si presenta il problema e come affrontarlo.
Come uno speleologo dovrai scavare per portare alla luce, resti del passato che neanche tu sapevi di avere.
"Gestire le emozioni in modo sano"
Imparerai poi come distaccarti dalle emozioni e pensieri negativi che ti portano inevitabilmente a mangiare per nervoso.
Piano piano i problemi e le situazioni stressanti non le risolverai più mangiando compulsivamente.
"Eliminare per sempre il circolo vizioso"
La cosa importante è non ricadere nella fame nervosa una volta che ne sei uscita.
Per fare questo non ti basta un articolo letto su internet o un video di youtube.
Hai bisogno di impegnarti in un percorso come quello di questa guida.
Per conoscere tutti i tranelli che la tua mente sfrutta per farti tornare a mangiare in modo compulsivo
"La nuova vita"
Creare nuove abitudini, avere più rispetto di se stessi e per quello che si mangia.
Alla fine di questo percorso riuscirai ad avere uno stile di vita completamente rivoluzionato.
Riuscendo finalmente ad amarti ed accettarti per come sei, senza più bisogno di colmare il disagio di vivere con il cibo.
Quanto vale la tua salute?
“Io non credo di soffrire di fame nervosa, penso solo di mangiare spesso e quando sono stressato…”
“Non credo che una guida possa fare la differenza se sono dipendente dal cibo."
“Soffro di fame nervosa da troppo e temo e le ho provate tutte… come faccio a sapere che funzionerà?”